вишня

Химический состав вяленой вишни достаточно разнообразный. В 100 г мякоти присутствуют следующие вещества:
— волокна;
— кислоты органические;
— крахмал;
— моно- и дисахариды;
— углеводы с белками и жирами;
— 0,3 мг витамина Е, 0,4 мг витамина PP и 15 мг кислоты аскорбиновой.

Благодаря наличию огромного количества витаминов и минеральных элементов вяленые вишневые плоды очень полезны для человеческого организма.Применение раз в неделю отваров на основе вяленых плодов способствует улучшению структуры волос и снижению образования перхоти. Ягоды полезно кушать при беременности.

Соотношение БЖУ:
белки – 1,3 г;
жиры – 0,15 г;
углеводы – 73,9 г