-
Фундук очищенный (Грузия)
500 гр.Фундук очищенный (Грузия)
395 ₽
Вес 500 гр.
Регион происхождения Фундук имеет приятный сладковатый вкус и ярко выраженный ореховый аромат.Он не только вкусный, но еще и очень полезный орех, который можно есть сырым, в сушеном и жареном виде. Большое количество витаминов, микро- и макроэлементов в составе продукта, а также его постоянное присутствие в рационе приводит к снижению дефицита этих самых витаминов и минералов. Это улучшает общее самочувствие, заряжает энергией, укрепляет иммунитет.
Фундук — продукт высококалорийный, в составе которого содержится большое количество жиров. Для восполнения суточного баланса калорий достаточно съесть всего 200 граммов фундука. Энергетическая ценность 600-700 ккал на 100 граммов продукта:
Белки — около 15 г;
Жиры — 60-65 г;
Углеводы — 9-10 г;
Пищевые волокна (клетчатка) — 8-10 г;
Вода — около 5 гЕсли учесть, что одно ядро фундука весит в среднем не более 2 граммов, то его калорийность не превышает 10-15 килокалорий. Это говорит о том, что можно смело съедать в день дюжину орешков, не опасаясь за фигуру.
Калорийность фундука в несколько раз превышает калорийность шоколада. Это удивительно, но 100 граммов чистого фундука — более калорийная порция, чем те же 100 граммов фундука в шоколаде. При этом содержание углеводов в орехах на порядок ниже, что делает ядра фундука отличным вариантом для перекуса.
-
Фундук очищенный жареный (Грузия)
500 гр.Фундук очищенный жареный (Грузия)
425 ₽
Вес 500 гр.
Регион происхождения Даже жареные ядра несут пользу организму, поскольку содержат необходимые организму аминокислоты, минералы, витамины и прочие полезные элементы.
В составе орехов:
— полезные жиры — омега-6, омега-9;
— фитостерольные соединения;
— незаменимые аминокислоты — аргинин, валин, изолейцин, лейцин; витамины — тиамин (В1), пантотеновая кислота (В5), фолиевая кислота (В9), токоферол (Е), биотин (Н), филлохинон (К), никотинамид (РР);
— минералы — железо, медь, цинк, калий, кальций, кремний, магний, фосфор, молибден, хром, кобальт, марганец.Энергетическая ценность на 100 г: белки 16 г; жиры 67 г; углеводы 10 г, 704 ккал.